近年流行的代餐深受減肥人士歡迎，不同的代餐粉、代餐棒、代餐奶昔等，用來代替部分或者全部正餐的食物，由於熱量低，但同時滿足飽肚感和提供身體所需的營養，持續食用可以達致減肥的效果。UL整理6大代餐產品，比較其營養及卡路里含量。
代餐推薦｜目錄＋快速連結 1. 代餐是什麼？
2. 什麼人不適合食用代餐？
3. 代餐推薦｜高纖新沙律飲 Detox Salad Drink Mix（$1138/30包）
4. 代餐推薦｜特濃黑可可即沖營養代餐奶昔 (黑朱古力味)（$170/7包）
5. 代餐推薦｜ageLOC® TRME® 塑營奶昔 (奶茶味)（HK$1092.86/14包）
6. 代餐推薦｜SHAURMI 金盞花伯爵荼代餐 Kalendu Earl Grey（$348/14包）
7. 代餐推薦｜SOSOLIFE SOSO Muesli 即食燕麥片（$98/5包）
8. 代餐推薦｜OPTIFAST® 瘦身奶昔代餐（$360/12包）
代餐是什麼？ 「代餐」就如其名，指的是低熱量的食品可以取代正餐。很多想要減肥的人為了節省時間和方便，會選擇低熱量的代餐產品來替代高熱量的正餐，以加快瘦身的速度。
市面上有各種不同種類的代餐選擇，包括代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物和代餐零食等等。相較於每餐正常攝取約500-600卡的熱量，代餐的熱量大約只有150-200卡，透過攝取低熱量的卡路里來實現減肥的效果。